Après les fêtes et avec l’hiver qui perdure et les différents changements hormonaux qui s’y produisent, c’est un excellent moment pour faire une détoxification de votre organisme. Qu’est-ce qu’une détoxification? C’est une période qui consiste à nettoyer les principaux organes purificateurs de votre organisme comme le foie, les reins et l’appareil digestif de leurs toxines. Ce nettoyage vous aidera à augmenter votre niveau d’énergie et vous permettra d’enlever ce surplus de gras accumulé .
Comment procéder?
Il suffit d’effectuer une mise au repos de l’appareil digestif et intégrer quelques suppléments naturels détoxifiants. La mise au repos de la digestion va se faire simplement par la consommation d’aliments naturels ne contenant pas d’additifs artificiels. Il est donc recommandé de manger biologique afin de limiter la quantité de pesticides ingérée et de favoriser les légumes verts comme le chou. Vous devrez éliminer tous les sucres, les viandes, les stimulants, ainsi que toutes boissons ou alcool. Pour le protocole complet, communiquez avec nous par courriel ou par téléphone. Il nous fera plaisir de vous aider dans votre démarche.
Voici donc une délicieuse recette de soupe aux légumes, très pratique lors de la “detox”, afin d’augmenter sa consommation de légumes hebdomadaires facilement.
1) Faire bouillir 1/3 d’un chaudron remplit d’eau
2) Y ajouter le bouillon de poulet biologique
3) Couper les légumes suivants:
– 2 Brocolis
– 1 Navet
-1/2 Chou vert tranché
– ½ Oignon rouge tranché mince
– 3 Tomates coupées en cubes
4) Ajouter les légumes au bouillon
5) Verser une grosse canne de jus de tomate biologique
6) Assaisonner de sel, poivre, feuilles de laurier et piment de Cayenne
Faire cuire 45 minutes et savourez!