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Que sont vraiment ces produits et arômes « naturels »?

août 13, 2013 by Vincent Paradis

sprite naturel

Beaucoup sont les compagnies qui abusent des termes comme « 100% naturel » ou bien « fait avec des ingrédients naturels » sachant bien que la plupart des consommateurs ne savent pas ce que ces termes sous-entendent vraiment. Il en découle alors que le ces compagnies augmentent leur profit puisque les consommateurs croient acheter de meilleurs produits. Est-ce juste? […]

Classé sous :Actualités, Nutrition

Comment optimiser sa récupération après un entrainement

août 6, 2013 by Jean-François Thibault

Beaucoup d’informations circulent à propos de l’alimentation post-entrainement. Tout d’abord, il faut comprendre que dépendamment du type d’entrainement, la nutrition utilisée pour la récupération variera. Prenons l’exercice cardiovasculaire, par exemple, le vélo. Lors d’un entrainement de vélo de 60 minutes, votre métabolisme peut dépenser plus de 600 calories, si vous faites un entrainement de moyenne […]

Classé sous :Entraînement, Nutrition Balisé avec :antioxydants

La Kinésiologie appliquée et les intolérances alimentaires

juillet 12, 2013 by Vincent Paradis

allergies alimentaires

Saviez-vous que la consommation régulière d’un aliment peut grandement affecter votre santé et ce, sans que vous en soyez conscient. Les intolérances alimentaires affectent, à différents niveaux, un grand nombre de gens. Qu’est-ce qu’une intolérance alimentaire? Une intolérance alimentaire est une réponse physiologique associée à un aliment en particulier. Cela peut être dû à un […]

Classé sous :Actualités, Nutrition, Thérapie manuelle Balisé avec :intolérances alimentaires

Hydratation – Où se trouve l’eau dans votre corps et pourquoi?

juin 11, 2013 by Caroline Sauvé

Connaissez-vous votre niveau d’hydratation? Êtes-vous bien hydratés? Connaissez-vous les standards pour ce qui est de la quantité d’eau optimale dans le corps par rapport à votre masse maigre (muscle et os) ? Malheureusement il y a peu d’informations sur le sujet, mais selon des études cliniques, un pourcentage d’eau supérieur à 69% par rapport à […]

Classé sous :Développement personnel, Nutrition

Recette rafraîchissante: Tartare de Saumon

mai 1, 2013 by Jean-François Thibault

Pour 4 personnes: 400g de saumon frais 250g de saumon fumé Aneth fraîche 6 tranches d’oignon rouge 1 c.à.t de miel biologique 1 c.à.t d’huile d’olive Enlevez la peau du saumon frais. Tranchez en mini cubes le saumon frais et le saumon fumé. Mélangez le miel, l’huile d’olive et les 2 saumons dans un bol. […]

Classé sous :Développement personnel, Entraînement, Nutrition

Saviez-vous qu’il existe une routine d’exercices pour aider à régler vos problèmes de constipation ?

avril 30, 2013 by Jean-François Thibault

En 2013, en Amérique du Nord, 20% et 30% des gens auraient souffert de troubles de constipation. Quelles solutions propose-t-on à ceux-ci ? Des laxatifs et s’ils sont chanceux, la nutrition. Il est vrai que bien souvent, le problème est d’origine biochimique (le contenu). Cependant, on oublie pour plusieurs cas le côté mécanique de la […]

Classé sous :Entraînement, Nutrition

Comment faire efficacement une détoxication de votre système?

avril 2, 2013 by Vincent Paradis

detoxification santé

Chaque année, plus de 4 milliards de tonnes de produits chimiques, polluants provenant du plastique, des pesticides, des métaux lourds, des médications et bien d’autres sources sont relâchés dans notre environnement. Ils sont partout : dans l’eau, dans le sol, dans l’air, dans la nourriture et dans la plupart des produits que vous utilisez  chaque […]

Classé sous :Actualités, Nutrition, Suppléments Balisé avec :detox

Top 3 pour perdre ses livres en trop pour l’été !

mars 27, 2013 by Vincent Paradis

Il est toujours frustrant de se rendre compte que le printemps est déjà arrivé et nous ne nous sommes pas encore occupés de ces quelques livres en trop prisent durant l’hiver. Il y a cependant quelques trucs dont tout le monde peut bénéficier pour améliorer ses chances de réussite: 1- Couper les calories liquides ! […]

Classé sous :Actualités, Nutrition Balisé avec :perte de poids

Top 5 pour augmenter votre énergie matinale sans caféïne!

mars 19, 2013 by Jean-François Thibault

1)   Prendre quelques capsules de Licorice Plus au réveil Le suppléments de la marque Métagenics Licorice plus est composé d’extrait de plante de réglisse. Il augmente la demi-vie du cortisol, hormone de stress et d’éveil du corps. Vous pouvez vous procurez ce supplément chez Axellite – Santé Globale, essayez le dès aujourd’hui !   2)   Dormir […]

Classé sous :Développement personnel, Entraînement, Nutrition, Suppléments

5 trucs pour augmenter sa consommation de légumes quotidiennement

mars 7, 2013 by Jean-François Thibault

1.    Faire de la soupe aux légumes Planifiez-vous un soir durant la semaine où vous vous cuisinerez une grosse marmite de soupe aux légumes et ajoutez-en un bol en accompagnement à chacun de vos repas. Attention, n’utilisez pas toujours les mêmes légumes et variez vos choix. Si possible, choisissez des légumes détoxifiants comme les choux […]

Classé sous :Développement personnel, Nutrition

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