Sorry, only available in French. La plupart d’entre vous sont sûrement peu ou mal informés face aux différentes méthodes d’entraînements. La cause de cette mauvaise information est dû en partie aux : médias, magazines de « l’industrie de la mise en forme », entraîneurs de fin de semaine, connaissances au gym et j’en passe. L’entraînement est souvent […]
Nick Roberts 188K Épaulé-Jeté Qualifications Québecoises 18 décembre 2010
Vlog JFT INTL capsule 3 : Les meilleures huiles pour la cuisson
Mes recommendations en ce qui concerne les meilleures huiles à utilisées pour la cuisson.
Vlog JFT INTL capsule 2 : L’entrainement à la maison
Mes recommendations pour effectuer un entrainement à la maison efficacement.
Weightlifting : The point of view of an athlete
I would first like to state that Olympic Weightlifting is not the ONLY way for an athlete to increase speed strength and power, but is a proven method of giving these results. It is a common practise for coaches and parents to play the “danger card” when it comes to these lifts simply because they […]
L’haltérophilie : Le point de vue d’un athlète
J’aimerais commencer en disant que l’haltérophilie n’est pas le seul moyen possible pour un athlète recherchant puissance et vélocité, mais c’est une technique prouvée qui permet d’atteindre ces résultats. C’est plutôt commun pour les entraineurs et les parents de considérer les levées d’haltérophilie comme étant dangereuses, puisqu’ils demandent la présence d’un entraineur expérimenté en haltérophilie […]
Why stretch ? What is the best technique ?
What is the first thing that come up in your mind when you hear about stretching ? The concept of stretching is one of the most misunderstood and there is a lot of confusion about it. At the beginning, I will explain you what the fascia is and it’s importance. Then, I will tell you […]
Pourquoi s’étirer ? Quel est la meilleure technique ?
Qu’est-ce qui vous vient en tête lorsque vous entendez le mot étirement ? Le concept des étirements est l’un des plus incompris où qu’il y a beaucoup de confusion. Dans un premier temps, je vous expliquerai ce qu’est le fascia et son importance. Par la suite, je préciserai sur le principe de cette technique unique. […]
JOYEUX 1ER ANNIVERSAIRE!
Aujourd’hui est un grand jour, nous célébrons le premier anniversaire du centre d’entrainement privé et de thérapie sportive JFT international. JFT international, c’est un guichet unique avec des entraineurs , des thérapeutes passionnés, dévoués , dynamiques, travaillants et soucieux de la qualité du service offert. C’est plus de 900 clients qui ont bénéficié des services […]