De plus en plus d’études sont produites sur la vitamine D et nous découvrons beaucoup de ses bienfaits à chaque année. Ce n’est pas étonnant puisque toutes les cellules du corps ont un récepteur de vitamine D, ce qui veut dire que la vitamine D pourrait avoir un impact sur toutes les maladies que nous […]
5 erreurs à éviter dans un gym afin de maximiser votre potentiel
Allant m’entrainer parfois dans un centre de conditionnement physique commercial, j’ai pu constater certaines choses qu’ils seraient primordials d’améliorer afin d’avoir de meilleurs résultats, une meilleure posture et moins de douleurs. Voici 5 erreurs que j’ai pu constater qui vous empêche de maximiser votre potentiel : 1- Le ratio d’utilisation des machines versus les poids […]
- « Page précédente
- 1
- …
- 5
- 6
- 7