C’est assez simple, la première chose que vous consommez le matin aura un impact sur votre métabolisme pour le restant de la journée. Par exemple, si la première chose que vous consommez en vous levant est un café, la caféine du café augmentera votre insuline causant un ralentissement de votre métabolisme. L’insuline peut augmenter la […]
What is inflammation? How to get rid of it?
Sorry, only available in French. L’inflammation est un phénomène biochimique qui se passe au niveau cellulaire et peut être causé par plusieurs facteurs, tels que : la nutrition, les allergènes, la toxicité, les entorses musculaires, les fractures, les blocages vertébraux et même par des pensées négatives! Lors d’une blessure ou lésion, le niveau […]
Qu’est-ce que l’inflammation? Comment s’en débarrasser?
L’inflammation est un phénomène biochimique qui se passe au niveau cellulaire et peut être causé par plusieurs facteurs, tels que : la nutrition, les allergènes, la toxicité, les entorses musculaires, les fractures, les blocages vertébraux et même par des pensées négatives! Lors d’une blessure ou lésion, le niveau d’inflammation augmente et la douleur apparaît. Le […]
A simple and effective solution against the flu!
Cold is one of those virus which fight against our immune system. The best trick to give your immune system a boost which is achieved by the help of some vitamins and minerals, but also with the help of some herbs or mushrooms extract. I particularly like the supplement Immucore© made by Metagenics©. This supplement […]
Une solution simple et efficace contre la grippe!
La grippe est une de ces maladies qui est combattue par notre système immunitaire. La meilleure façon de la combattre est de stimuler le système immunitaire à l’aide de différentes vitamines et minéraux, mais également à l’aide de certaines herbes ou extrait de champignons. J’aime tout particulièrement le supplément Immucore© produit par Metagenics©. Donc rien […]
Why stretch ? What is the best technique ?
What is the first thing that come up in your mind when you hear about stretching ? The concept of stretching is one of the most misunderstood and there is a lot of confusion about it. At the beginning, I will explain you what the fascia is and it’s importance. Then, I will tell you […]
Pourquoi s’étirer ? Quel est la meilleure technique ?
Qu’est-ce qui vous vient en tête lorsque vous entendez le mot étirement ? Le concept des étirements est l’un des plus incompris où qu’il y a beaucoup de confusion. Dans un premier temps, je vous expliquerai ce qu’est le fascia et son importance. Par la suite, je préciserai sur le principe de cette technique unique. […]
COMMENT PRÉVENIR LA GRIPPE ET LES MALADIES SAISONNIÈRES EN STIMULANT VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Êtes-vous souvent malades ? Attrapez-vous facilement les microbes des autres ? Est-ce que votre énergie diminue lors de changements de saison ? Ou est-ce que vous pensez à vous faire vacciner pour la grippe cette année ? Si vous avez répondu oui à une de ces questions, vous bénéficierez assurément des conseils de nutrition suivante. […]
RECIPE EASY ORGANIC MILK AND ALMOND
You will need: – 1 1/2 cup of organic almonds – 3 1/2 cup of water –Vanilla extract (liquid) – High speed blender – One net with very fine whole (you can buy that in organic store such as Rachelle Bery) – Liquid Stevia 1. Soak you’re almonds for a good 4-6 hours to remove […]
RECETTE FACILE ET ORGANIQUE DE LAIT D’AMANDES
Voici maintenant une excellente recette de lait d’amandes totalement naturel et très facile à faire. Vous avez besoin de : – 1 1/2 tasse d’amandes (idéalement trempé une nuit) – 3 1/2 tasse d’eau – Vanille (ou épice au choix) – un mélangeur a haute vitesse – un filet 1. Trempez les amandes la veille […]
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