• Accueil
  • Leadership & Health
  • Ressources
  • Boutique
  • English

Axellite - Santé Globale - Comprehensive Health

Santé Globale

  • Services
    • La santé globale
    • Thérapie manuelle
    • Active Release Techniques®
    • Kinésiologie Appliqué
    • Thérapie vasculaire
    • Ostéopathie
    • Posturologie
    • Coaching de santé globale
  • Témoignages
  • Équipe
  • Blog
  • Contactez-nous
  • English

Soupe aux lentilles et lait de coco

novembre 10, 2013 by Maxine

 

 

 

 

Ingrédients

  • 2 tasses de lentilles rouges rincées jusqu’à ce que l’eau soit claire.
  • 1 oignon en dés
  • 3 gousses d’ail haché
  • 2 carottes pelées et hachées
  • 1 chili haché finement
  • 1 cuillère à table de gingembre frais haché
  • 1 boîte de 400g de tomates en dés
  • 3 cuillères à table de cumin
  • 2 cuillères à table de coriandre
  • 1 cuillère à table de paprika
  • ¼ tasse de pâte de tomate
  • 1  tasse de lait de coco
  • 8 tasses de bouillon de légume
  • 1 c à soupe d’huile d’olive

 

 

Étapes

1.Faire revenir l’oignon, l’ail, le chilli et les carrottes dans une grande casserole.

2.Ajouter le cumin, la coriandre, le paprika et bien mélanger

3. Ajouter le bouillon et les  lentilles et amener à ébullition et laisser mijoter environ 10 minutes

4. Ajouter le lait de coco, la pâte de tomate et les tomates en dés et laisser mijoter 20 min.

Partager :

  • Facebook
  • Twitter

Classé sous :Nutrition

Catégories

  • 342
  • 345
  • 346
  • 348
  • 351
  • Actualités
  • Déjeuner
  • Développement personnel
  • Entraînement
  • Nutrition
  • ostéopathie
  • Recettes
  • Ressources
  • Suppléments
  • Thérapie manuelle
  • Uncategorized
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Axellite - Copyrights @ 2013 - 2025