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Smoothie pour vos envies sucrées

novembre 14, 2017 by Caroline Sauvé

Avec son goût de dessert décadent, ce smoothie vous aidera à combler vos envies de chocolat.

 

  • 1 tasse d’épinards
  • 1 cuillère de protéine végétale au chocolat
  • 1 tasse de lait de coco sans sucre
  • 1 cuillère à thé de poudre de cacao bio 80% non sucré
  • ¾ tasse fraises congelées ou fraîches
  • 1 cuillère à table de beurre d’amandes bio

Ajouter tous les ingrédients au mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Ajuster la consistance en ajoutant un peu de lait de coco ou de glace si nécessaire.
Verser dans un verre et servir. Décorer avec des flocons de noix de coco ou des tranches de fraises.

 

Informations complémentaires:

Les épinards améliorent la santé de la peau et des cheveux, favorisent la digestion, maintiennent la santé des os et réduisent l’inflammation. Ils sont une excellente source de vitamines A et K.

Les fraises sont une source de vitamine C et de fibres. Elles renforcissent le système immunitaire et réduisent l’inflammation.

Le lait de coco contient de l’acide laurique très efficace contre les infections.  Il contient également du magnésium qui contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins et diminue ainsi la pression artérielle.

 

 

 

 

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Classé sous :Nutrition, Recettes, Uncategorized

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