Sorry, only available in French. Vous êtes-vous déjà arrêté pour aider quelqu’un qui avait de la difficulté à traverser la rue ou encore pour ouvrir la porte à une personne ayant des difficultés motrices ? Certaines personnes vivent quotidiennement avec des douleursarticulaires ou musculaires et se disent victimes de ces maux. Pourtant, il existe des […]
Les cicatrices et la posture
Suite à une blessure, une éraflure ou une intervention chirurgicale, le corps humain entreprendra le même processus: la cicatrisation. Influencée par divers facteurs, cette cicatrisation sera plus ou moins réussie, plus ou moins rapide donc plus ou moins pathologique. – Blessures superficielles: Il s’agit d’une blessure superficielle avec cicatrisation rapide. Les cellules saines migrent et se […]
La L-Carnitine, un atout à votre entrainement !
Vous voulez un petit coup de pouce afin de perdre les dernières livres que vous voudriez voir partir pour l’été ? La L-carnitine pourrait donc être le supplément que vous recherchez ! Mais qu’est-ce que la cette fameuse carnitine? La L-carnitine est une molécule dipeptide, donc composée de deux acides aminés soit : la L-Lysine […]
L’entrainement spécifique: augmentez vos performances à vélo !
J’ai choisi de vous parler de vélo aujourd’hui puisque c’est un des sports extérieurs que j’apprécie énormément. Premièrement parce qu’il me permet de passer la journée en plein air, deuxièment parce que c’est un sport intense qui permet d’améliorer la condition physique générale très efficacement. Cependant, si vous le pratiquez comme moyen d’entrainement ou si […]
The specific training: increase your cycling performance !
I’ve decided to talk about biking today because it is one of the outdoors sport that I enjoy the most. Firstly, because it allows me to spend the day outdoors and secondly because it is an intense sport that can help improve general physical condition efficiently. However, if you practice it as a means of […]
3 trucs pour vaincre vos plateaux d’entrainement !
Surmonter un plateau d’entrainement est hélas souvent un travail difficile. Néanmoins, une foule d’outils sont à notre portée de main sans même le savoir. Voici 3 trucs qui vous rendront la tâche plus aisée : 1- Incorporer des mouvements d’haltérophilie dans votre entrainement Changer la vélocité dans vos mouvements est très important, puisque si vous […]
Découvrez votre force et puissance avec l’haltérophilie !
Avez-vous déjà senti que vous aviez atteint un certain plateau en gains de force que vous ne pouvez surmonter? N’est-ce pas le cas de tout le monde? Lors de l’atteinte d’un plateau, il semble que peu importe à quel point l’on se donne, leprogramme que nous faisons, nous ne gagnons que très peu de force […]
Discover your power and strength with weightlifting !
Sorry, only available in French. Avez-vous déjà senti que vous aviez atteint un certain plateau en gains de force que vous ne pouvez surmonter? N’est-ce pas le cas de tout le monde? Lors de l’atteinte d’un plateau, il semble que peu importe à quel point l’on se donne, leprogramme que nous faisons, nous ne gagnons […]
2 solutions afin d’améliorer vos performances sportives!
Le printemps est de retour et vous avez surement recommencé à pratiquer votre ou vos sports préférés à l’extérieur. Saviez-vous que vous pourriez optimiser vos performances sportives en suivant un plan d’entrainement de musculation spécifiquement construit pour votre sport? Si vous êtes une personne qui aime se dépasser soi-même et surmonter vos plateaux de performances […]
2 solutions to improve your athletic performance !
Spring is back and you have probably already started back your favorite sports outdoors. Did you know that you could improve your sports performance by following a specialized weight training program built for your sport? If you are someone who likes to surpass himself and overcome your plateaus of sports performance, then a sport-specific training […]
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