Sorry, only available in French. Pour toute pratique sportive pendant vos vacances ou à tout autre moment de l’année, il est nécessaire de passer par une première étape pour que votre corps s’adapte à l’effort : Un échauffement c’est quoi ? L’échauffement est une suite d’exercices de base qu’il est nécessaire de faire avant une […]
Que consommez-vous avant vos activités sportives ?
Jouez-vous au hockey, basketball, tennis, soccer ou tout autre sport demandant un effort physique continue? Si oui, je suis persuadé que vous vous êtes déjà demandé ce que vous devriez manger avant votre partie. Si vous cherchez un peu sur le web, vous trouverez probablement comme réponse une grosse assiète de spaghetti avec du pain ou […]
5 Raisons pourquoi le crossfit peut être un entrainement dangereux !
Voyant sa popularité augmenter en flèche depuis ces derniers mois dans mon bureau de thérapie manuelle, j’ai cru bon sensibiliser les gens à la vraie nature de cette technique d’entrainement qu’est le crossfit. Cette technique a été popularisé par son accessibilité et la durée des entrainements. On se donne à fond durant quelques dizaines de […]
5 Reasons why crossfit workout can be dangerous !
Sorry, only available in French. Voyant sa popularité augmenter en flèche depuis ces derniers mois dans mon bureau de thérapie manuelle, j’ai cru bon sensibiliser les gens à la vraie nature de cette technique d’entrainement qu’est le crossfit. Cette technique a été popularisé par son accessibilité et la durée des entrainements. On se donne à […]
L’importance du diaphragme !
Le diaphragme thoracique est d’une importance vitale dans votre corps et son fonctionnement se doit d’être optimal. Les diaphragmes du corps humain servent en général à maintenir en place certains organes et à éviter leur propagation hors de leurs situations respectives. La particularité du diaphragme thoracique est qu’il nous est indispensable à la respiration. On y […]
The importance of the diaphragm !
Sorry, only available in French. Le diaphragme thoracique est d’une importance vitale dans votre corps et son fonctionnement se doit d’être optimal. Les diaphragmes du corps humain servent en général à maintenir en place certains organes et à éviter leur propagation hors de leurs situations respectives. La particularité du diaphragme thoracique est qu’il nous est indispensable […]
Les cicatrices et la posture
Suite à une blessure, une éraflure ou une intervention chirurgicale, le corps humain entreprendra le même processus: la cicatrisation. Influencée par divers facteurs, cette cicatrisation sera plus ou moins réussie, plus ou moins rapide donc plus ou moins pathologique. – Blessures superficielles: Il s’agit d’une blessure superficielle avec cicatrisation rapide. Les cellules saines migrent et […]
Scars and posture
Sorry, only available in French. Suite à une blessure, une éraflure ou une intervention chirurgicale, le corps humain entreprendra le même processus: la cicatrisation. Influencée par divers facteurs, cette cicatrisation sera plus ou moins réussie, plus ou moins rapide donc plus ou moins pathologique. – Blessures superficielles: Il s’agit d’une blessure superficielle avec cicatrisation […]
Beta-Alanine Supreme, indispensable à l’entrainement !
Optimiser nos performances physiques et notre composition corporelle n’est pas un concept nouveau. Cela est incontestablement l’objectif par excellence de toute personne qui s’entraine régulièrement. Il n’est cependant pas facile d’atteindre le physique idéal qui convient à nos propres exigences. C’est pour cette raison que l’on a souvent recours à la supplémentation. Cependant, beaucoup de […]
Le secret pour une bonne santé articulaire et musculaire
Vous êtes-vous déjà arrêté pour aider quelqu’un qui avait de la difficulté à traverser la rue ou encore pour ouvrir la porte à une personne ayant des difficultés motrices ? Certaines personnes vivent quotidiennement avec des douleursarticulaires ou musculaires et se disent victimes de ces maux. Pourtant, il existe des moyens très simples pour aider […]
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