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Santé Globale

What do you eat before your sport ?

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Sorry, only available in French.   Jouez-vous au hockey, basketball, tennis, soccer ou tout autre sport demandant un effort physique continue? Si oui, je suis persuadé que vous vous êtes déjà demandé ce que vous devriez manger avant votre partie. Si vous cherchez un peu sur le web, vous trouverez probablement comme réponse une grosse assiète de […]

The importance of keeping hydrated properly !

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Sorry, only available in French.   L’eau est non seulement un nutriment essentiel, mais aussi le principal constituant du corps humain. Saviez-vous qu’un homme ne peut vivre plus de 3 jours sans boire de l’eau? Je vais vous expliquer le rôle de l’eau dans notre corps et quels sont les mécanismes mis en œuvre par l’organisme […]

Control your sugar cravings with Fenugreek Plus !

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Sorry, only available in French.   En avez-vous assez que votre énergie soit semblable à une montagne russe durant toute votre journée? Avoir d’énormes rages de sucres à chaque 2-3 heures? Ne plus être capable de perdre du gras? Une solution s’offre à vous : Fenugreek Plus ! Fenugreek Plus est une formule composée d’herbes permettant de régulariser votre […]

Faire les bons choix au restaurant !

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Comme vous l’avez probablement déjà remarqué, il est parfois difficile d’éviter le restaurant durant la semaine puisque notre temps est toujours compté. Vous me direz alors : « mais comment perdre du gras ou maximiser mon énergie sans m’empêcher d’aller au restaurant!? » Voici quelques trucs qui vous permettront de faire des choix santé et sensés au […]

Make the right choices at the restaurant !

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Sorry, only available in French.   Comme vous l’avez probablement déjà remarqué, il est parfois difficile d’éviter le restaurant durant la semaine puisque notre temps est toujours compté. Vous me direz alors : « mais comment perdre du gras ou maximiser mon énergie sans m’empêcher d’aller au restaurant!? » Voici quelques trucs qui vous permettront de faire des […]

5 Raisons pourquoi le crossfit peut être un entrainement dangereux !

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Voyant sa popularité augmenter en flèche depuis ces derniers mois dans mon bureau de thérapie manuelle, j’ai cru bon sensibiliser les gens à la vraie nature de cette technique d’entrainement qu’est le crossfit. Cette technique a été popularisé par son accessibilité et la durée des entrainements. On se donne à fond durant quelques dizaines de […]

5 Reasons why crossfit workout can be dangerous !

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Sorry, only available in French.   Voyant sa popularité augmenter en flèche depuis ces derniers mois dans mon bureau de thérapie manuelle, j’ai cru bon sensibiliser les gens à la vraie nature de cette technique d’entrainement qu’est le crossfit. Cette technique a été popularisé par son accessibilité et la durée des entrainements. On se donne à […]

Avoid the flu to your child !

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Sorry, only available in French.   Le froid arrive à grands pas et les grippes également! Si vous croyez que vous n’avez aucun pouvoir sur la prévention de la grippe puisqu’il y a tellement de bactéries qui circulent à l’école, alors détrompez-vous! Il y a en effet certaines choses très simples que vous pouvez faire afin […]

Thé vs Café : Lequel choisir ?

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Je vous vends tout de suite la mèche, le thé remporte la partie haut la main! Apprécié depuis des lustres, le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde après l’eau. Tel quel, le thé est très peu calorique. Il renferme une foule de nutriments, dont des antioxydants, qui ont su attirer l’attention […]