Le printemps est de retour et vous avez surement recommencé à pratiquer votre ou vos sports préférés à l’extérieur. Saviez-vous que vous pourriez optimiser vos performances sportives en suivant un plan d’entrainement de musculation spécifiquement construit pour votre sport? Si vous êtes une personne qui aime se dépasser soi-même et surmonter vos plateaux de performances […]

Spring is back and you have probably already started back your favorite sports outdoors.  Did you know that you could improve your sports performance by following a specialized weight training program built for your sport? If you are someone who likes to surpass himself and overcome your plateaus of sports performance, then a sport-specific training […]

Les maux de dos sont les douleurs les plus communes du 21e siècle. La plus grande partie de ma clientèle en traitement se plaigne de ces douleurs, qui peuvent aller du bas du dos jusqu’au cou. Nous sommes en fait victimes de notre style de vie sédentaire, du stress et de nos habitudes posturales de […]

Back pain is the most common pain of the 21th century. Most of my clients in treatment suffer from pain ranging from the lower back to the upper neck. We are in fact victims of our sedentary lifestyle, stress and bad postural habits of everyday. It is important to understand that pain can occur for […]